J'ai eu une pause estivale studieuse, puisque j'ai suivi une formation du Docteur Ludovic Rondini, docteur en nutrition. Une formation que je vous recommande particulièrement pour sa qualité. L'article d'aujourd'hui a pour but de vous dire en quoi la micronutrition et le coaching sont des disciplines complémentaires. Sous la forme d'une vidéo, c'est plus parlant. … Lire la suite de La micronutrition au service du coaching

Je ne sais pas vous, mais en tout cas moi, quand je suis sorti de la maternité avec ma mère, on ne m'a pas donné le mode d'emploi de mon cerveau. Lorsque je me suis construit jusqu'à l'âge adulte, non plus. Vous allez me dire "comme ça, tu t'es construit ton propre mode d'emploi applicable … Lire la suite de Failles et forces du cerveau humain, mode d’emploi

Je lisais récemment un article scientifique sur les nouvelles découvertes de l'évolution de l'espèce homo sapiens. Une chercheuse se disait "émerveillée" par les résultats de ses recherches, comme prise à contre pied de ses certitudes, comme pour mieux jouir de la joie procurée par la perspective qui s'ouvrait, comme un instant suspendu dans l'écoulement inexorable … Lire la suite de Un manque cruel de capacité d’émerveillement

Photo de Markus Spiske sur Pexels.com Durant l'accompagnement d'un collectif de travail pour la gestion de situations à enjeu qui engendrent du stress, plusieurs participants m'ont interpelé. Ils auraient aimé avoir "un p'tit truc pour gérer leur stress en situation." Il est vrai que si cela existait non seulement ça se saurait, mais compte tenu … Lire la suite de Donne moi un p’tit truc pour gérer mon stress

Vous avancez vers votre objectif mais il tarde à se concrétiser. Ça tourne au parcours du combattant. Autrement dit "ça marche pas !" Comment conserver la motivation nécessaire ? Comment passer de la survie à la création d'expériences utiles ? C'est ce que je vous propose de voir aujourd'hui. Avant d'aborder le sujet, revenons un … Lire la suite de Je vis pour survivre ou pour me créer des expériences utiles ?

Soyez-en sûr, nous avons tous le même cerveau ! Si vous pensez le contraire, vous adhérez alors aux nombreux neuro-mythes comme celui selon lequel « nous perdrions des neurones après 25 ans », raison pour laquelle les enfants apprendraient mieux que les adultes. C'est faux, archi faux, la raison est ailleurs. Depuis les années 2000, les neuroscientifiques … Lire la suite de Les neurotransmetteurs, une des clés de votre développement personnel

Il est des personnes qui innovent. Sans cesse dans un esprit créatif, pas forcément dans le domaine artistique, quel que soit le domaine, elles innovent. Ça tient à quoi ? L'innovation serait-elle un don ? Un don que nous aurait donné le hasard, Dieu, la providence, la baguette magique d'une fée sur notre berceau ? … Lire la suite de L’innovation, ça tient à quoi ?

Le verbe "décider" vient du latin "decidere" , c'est à dire diminuer, réduire. A partir de plusieurs hypothèses, c'est donc réduire la résolution du problème à une solution choisie après analyse. Décider, c'est donc choisir. Et choisir, c'est renoncer, à des solutions. Ne pas choisir relève aussi d'un choix et d'une décision, celle de rester en état d'indécision. Que l'on décide ou pas, il y a bien analyse. Et l'analyse provient de ce qui se passe dans notre cerveau. Alors, quel est le processus de décision ? Et comment ça marche sous le crâne ? Y aurait-il des choses qui se passeraient à mon insu ? Les neuro scientifiques nous disent quoi sur le sujet ? Et comment moi je peux m'en servir pour prendre la bonne la meilleure décision ? Existe-t-il des méthodes d'Etude et de Résolution de Problèmes ? C'est ce que je vous propose de voir aujourd'hui.

On parle souvent du lien étroit entre le corps et l'esprit. Comment cela se traduit-il ? Le corps influence-t-il l'esprit ? Si oui comment ? L'esprit influence-t-il le corps. Si oui comment ? J'avais déjà écrit un article sur l'idée que le mal-a-dit ! Un article qui visait à prendre conscience que l'esprit conditionne le corps. Par exemple, vous vous faîtes "de la bile" , vous vous mettez la "rate au court-bouillon" , avec un "estomac noué" , une "difficulté à avaler un truc qui passe mal" et finalement vous avez des problèmes de digestion... Et bien l'article d'aujourd'hui a comme objectif de voir comment, à l'inverse, le corps peut aussi influencer l'esprit. L'état d'esprit, plutôt. C'est ce que je vous propose de voir aujourd'hui.