Un manque cruel de capacité d’émerveillement

Je lisais récemment un article scientifique sur les nouvelles découvertes de l'évolution de l'espèce homo sapiens. Une chercheuse se disait "émerveillée" par les résultats de ses recherches, comme prise à contre pied de ses certitudes, comme pour mieux jouir de la joie procurée par la perspective qui s'ouvrait, comme un instant suspendu dans l'écoulement inexorable … Lire la suite de Un manque cruel de capacité d’émerveillement

Donne moi un p’tit truc pour gérer mon stress

Photo de Markus Spiske sur Pexels.com Durant l'accompagnement d'un collectif de travail pour la gestion de situations à enjeu qui engendrent du stress, plusieurs participants m'ont interpelé. Ils auraient aimé avoir "un p'tit truc pour gérer leur stress en situation." Il est vrai que si cela existait non seulement ça se saurait, mais compte tenu … Lire la suite de Donne moi un p’tit truc pour gérer mon stress

La PNL – On ne peut changer un comportement que s’il est conscient

Ne vous est-il pas arrivé un jour de vous dire "j'ai pourtant envie, mais je n'y arrive pas" , "j'ai pourtant tout essayé !" Non ? Comme s'il y avait en vous quelque chose qui vous retient. Quelque chose qui est "plus fort que vous !" Sans comprendre ce que c'est. Sans pouvoir le caractériser, … Lire la suite de La PNL – On ne peut changer un comportement que s’il est conscient

Je vis pour survivre ou pour me créer des expériences utiles ?

Vous avancez vers votre objectif mais il tarde à se concrétiser. Ça tourne au parcours du combattant. Autrement dit "ça marche pas !" Comment conserver la motivation nécessaire ? Comment passer de la survie à la création d'expériences utiles ? C'est ce que je vous propose de voir aujourd'hui. Avant d'aborder le sujet, revenons un … Lire la suite de Je vis pour survivre ou pour me créer des expériences utiles ?

Les neurotransmetteurs, une des clés de votre développement personnel

Soyez-en sûr, nous avons tous le même cerveau ! Si vous pensez le contraire, vous adhérez alors aux nombreux neuro-mythes comme celui selon lequel « nous perdrions des neurones après 25 ans », raison pour laquelle les enfants apprendraient mieux que les adultes. C'est faux, archi faux, la raison est ailleurs. Depuis les années 2000, les neuroscientifiques … Lire la suite de Les neurotransmetteurs, une des clés de votre développement personnel

Décider. Pourquoi parfois mon cerveau me joue des tours ?

Le verbe "décider" vient du latin "decidere" , c'est à dire diminuer, réduire. A partir de plusieurs hypothèses, c'est donc réduire la résolution du problème à une solution choisie après analyse. Décider, c'est donc choisir. Et choisir, c'est renoncer, à des solutions. Ne pas choisir relève aussi d'un choix et d'une décision, celle de rester en état d'indécision. Que l'on décide ou pas, il y a bien analyse. Et l'analyse provient de ce qui se passe dans notre cerveau. Alors, quel est le processus de décision ? Et comment ça marche sous le crâne ? Y aurait-il des choses qui se passeraient à mon insu ? Les neuro scientifiques nous disent quoi sur le sujet ? Et comment moi je peux m'en servir pour prendre la bonne la meilleure décision ? Existe-t-il des méthodes d'Etude et de Résolution de Problèmes ? C'est ce que je vous propose de voir aujourd'hui.

Le lien corps / esprit, ça peut me servir à quoi ?

On parle souvent du lien étroit entre le corps et l'esprit. Comment cela se traduit-il ? Le corps influence-t-il l'esprit ? Si oui comment ? L'esprit influence-t-il le corps. Si oui comment ? J'avais déjà écrit un article sur l'idée que le mal-a-dit ! Un article qui visait à prendre conscience que l'esprit conditionne le corps. Par exemple, vous vous faîtes "de la bile" , vous vous mettez la "rate au court-bouillon" , avec un "estomac noué" , une "difficulté à avaler un truc qui passe mal" et finalement vous avez des problèmes de digestion... Et bien l'article d'aujourd'hui a comme objectif de voir comment, à l'inverse, le corps peut aussi influencer l'esprit. L'état d'esprit, plutôt. C'est ce que je vous propose de voir aujourd'hui.

Verbaliser par l’écrit, quel(s) besoin(s) ? Quelle(s) plus-value(s) ?

Même sans avoir un talent d'écrivain, à toutes périodes de la vie, enfants, adolescents, adultes, séniors, ne nous est-il pas arrivé d'avoir un besoin d'écrire ? Certains sur un carnet intime, pour eux seuls donc. D'autres, écrire plutôt pour les autres, sur un bout de papier, ou maintenant sur sa page d'un réseau social. Quel est ce besoin d'écrire ? Ce besoin de verbaliser par écrit. Qu'est-ce qui nous fait passer à l'acte, prendre le stylo ou le clavier ? D'où naît-il ce besoin ? Y a-t-il au final une plus value ? Si oui, laquelle ? Et puis, que fait-on finalement de ce qui est écrit ? Et si je ne couche pas par écrit ma pensée, que peut-il se passer ? C'est ce que je vous propose de voir aujourd'hui.

La puissance de la positive attitude, ça s’explique !

La puissance de la positive attitude, ça s'explique. Les neurosciences ont fait d'énormes progrès dans le domaine de la connaissance du fonctionnement du cerveau en général et de la sécrétion des hormones et neurotransmetteurs en particulier. "Oui mais ça, c'est du domaine de la recherche. Ça va me servir à quoi, moi ?" Notre cerveau … Lire la suite de La puissance de la positive attitude, ça s’explique !