Décider. Pourquoi parfois mon cerveau me joue des tours ?

Le verbe "décider" vient du latin "decidere" , c'est à dire diminuer, réduire. A partir de plusieurs hypothèses, c'est donc réduire la résolution du problème à une solution choisie après analyse. Décider, c'est donc choisir. Et choisir, c'est renoncer, à des solutions. Ne pas choisir relève aussi d'un choix et d'une décision, celle de rester en état d'indécision. Que l'on décide ou pas, il y a bien analyse. Et l'analyse provient de ce qui se passe dans notre cerveau. Alors, quel est le processus de décision ? Et comment ça marche sous le crâne ? Y aurait-il des choses qui se passeraient à mon insu ? Les neuro scientifiques nous disent quoi sur le sujet ? Et comment moi je peux m'en servir pour prendre la bonne la meilleure décision ? Existe-t-il des méthodes d'Etude et de Résolution de Problèmes ? C'est ce que je vous propose de voir aujourd'hui.

Le lien corps / esprit, ça peut me servir à quoi ?

On parle souvent du lien étroit entre le corps et l'esprit. Comment cela se traduit-il ? Le corps influence-t-il l'esprit ? Si oui comment ? L'esprit influence-t-il le corps. Si oui comment ? J'avais déjà écrit un article sur l'idée que le mal-a-dit ! Un article qui visait à prendre conscience que l'esprit conditionne le corps. Par exemple, vous vous faîtes "de la bile" , vous vous mettez la "rate au court-bouillon" , avec un "estomac noué" , une "difficulté à avaler un truc qui passe mal" et finalement vous avez des problèmes de digestion... Et bien l'article d'aujourd'hui a comme objectif de voir comment, à l'inverse, le corps peut aussi influencer l'esprit. L'état d'esprit, plutôt. C'est ce que je vous propose de voir aujourd'hui.

Verbaliser par l’écrit, quel(s) besoin(s) ? Quelle(s) plus-value(s) ?

Même sans avoir un talent d'écrivain, à toutes périodes de la vie, enfants, adolescents, adultes, séniors, ne nous est-il pas arrivé d'avoir un besoin d'écrire ? Certains sur un carnet intime, pour eux seuls donc. D'autres, écrire plutôt pour les autres, sur un bout de papier, ou maintenant sur sa page d'un réseau social. Quel est ce besoin d'écrire ? Ce besoin de verbaliser par écrit. Qu'est-ce qui nous fait passer à l'acte, prendre le stylo ou le clavier ? D'où naît-il ce besoin ? Y a-t-il au final une plus value ? Si oui, laquelle ? Et puis, que fait-on finalement de ce qui est écrit ? Et si je ne couche pas par écrit ma pensée, que peut-il se passer ? C'est ce que je vous propose de voir aujourd'hui.

La puissance de la positive attitude, ça s’explique !

La puissance de la positive attitude, ça s'explique. Les neurosciences ont fait d'énormes progrès dans le domaine de la connaissance du fonctionnement du cerveau en général et de la sécrétion des hormones et neurotransmetteurs en particulier. "Oui mais ça, c'est du domaine de la recherche. Ça va me servir à quoi, moi ?" Notre cerveau … Lire la suite de La puissance de la positive attitude, ça s’explique !

Pourquoi sommes-nous comme ça ? Tout s’explique !

Pourquoi dans le règne animal, le petit d'Homme met beaucoup plus de temps pour devenir adulte ? Contrairement à tous les autres mammifères, pourquoi l'enfant qui nait est aussi vulnérable sur une longue période ? Alors qu'un animal qui nait commence à marcher rapidement, trouve seul la mamelle de sa mère, le petit d'Homme met … Lire la suite de Pourquoi sommes-nous comme ça ? Tout s’explique !

Est-ce qu’un jour, je pourrai être bien ?

"Être bien", ça veut dire quoi ? "Heureux" , "Immergé dans le bonheur" , vous allez me dire. Mais au fait, c'est quoi "le bonheur" ? Une définition qu'on peut donner au bonheur est "la pleine satisfaction de mes besoins !" Avec cette définition, et bien oui ! Tout le monde voudrait "être bien", évidemment … Lire la suite de Est-ce qu’un jour, je pourrai être bien ?

Apprendre sans regret du passé et peur en l’avenir

Adultes, nous apprenons moins vite que les enfants. Alors qu'ils ont une faculté d'apprentissage déconcertante, pour nous, c'est plus difficile. Aurions-nous un cerveau usagé, fatigué, alors que les enfants auraient un cerveau tout neuf ? Serait-ce l'effet du neuro mythe, selon lequel à partir de 25 ans, on perdrait des neurones et qu'il serait plus … Lire la suite de Apprendre sans regret du passé et peur en l’avenir

Quel lien entre décision et émotion ?

Un processus de coaching repose sur votre responsabilisation dans vos choix, donc sur les décisions que vous prenez. Alors, pourquoi une telle question ? Quel lien entre décision et émotion ? Parce qu'on pourrait penser que pour "bien décider" , il faut le faire de manière analytique, raisonnée en "l'absence d'émotion" pour que la décision … Lire la suite de Quel lien entre décision et émotion ?

Votre cerveau en mode « manuel »

Une situation vous stresse. Mais, savez-vous comment ça marche le stress ? Serait-ce un manque de confiance en vous ? C'est ce que nous allons voir, de manière simpliste certes, mais pour que vous compreniez que votre cerveau fonctionne en automatique en fonction de ce que vous lui donnez comme informations. Une des façons de … Lire la suite de Votre cerveau en mode « manuel »