Photo de Karolina Grabowska sur Pexels.com La procrastination est un trouble du comportement qui consiste à remettre à demain les actions qu'on pourrait faire aujourd'hui. Et pourtant des actions qui visent à atteindre un objectif qu'on s'est fixé. C'est bien un trouble, parce que le comportement va à l'encontre de ce qu'il conviendrait de faire … Lire la suite de Je procrastine. Quelles en sont les causes possibles et comment en sortir ?
Auteur : coachsemperes
Pas de changement de comportement sans dissonance cognitive
Les personnes qui se tournent vers le coaching verbalisent souvent cette phrase "j'ai pourtant tout essayé, mais je n'y parviens pas." Un coaché voudrait changer de comportement (le verbe VOULOIR), mais ne peut pas (le verbe POUVOIR.) Comme programmé, impossible de se déprogrammer et on reste planté là, dans ce qu'on appelle sa zone de … Lire la suite de Pas de changement de comportement sans dissonance cognitive
Il est illusoire de croire que nos décisions sont pleinement conscientes. Sauf si…
Mid adult woman holding glasses and looking sidewards Cela ne vous est jamais arrivé de partir de chez vous en voiture pour aller par exemple au travail et tout d'un coup vous dire "Tiens, je suis déjà là !!?! Je ne sais pas comment je suis arrivé là..." Comme si vous aviez enclenché le pilotage … Lire la suite de Il est illusoire de croire que nos décisions sont pleinement conscientes. Sauf si…
Ne te contente pas de traiter les symptômes, cherche la cause profonde de tes maux
En médecine, si vous ne traitez que les symptômes, le nez qui coule par exemple, vous ne traiterez pas le mal qui vous ronge. Et ça devient un mal chronique avec une accoutumance à un médicament contre le nez qui coule qui aura des effets secondaires. En coaching aussi, il faut aller chercher la cause … Lire la suite de Ne te contente pas de traiter les symptômes, cherche la cause profonde de tes maux
La micronutrition au service du coaching
J'ai eu une pause estivale studieuse, puisque j'ai suivi une formation du Docteur Ludovic Rondini, docteur en nutrition. Une formation que je vous recommande particulièrement pour sa qualité. L'article d'aujourd'hui a pour but de vous dire en quoi la micronutrition et le coaching sont des disciplines complémentaires. Sous la forme d'une vidéo, c'est plus parlant. … Lire la suite de La micronutrition au service du coaching
Préférez-vous une personne qui a des réponses ou une personne qui a des questions ?
Après cette période de pause estivale, je reprends la publication des posts sur mon blog qui n'a pas d'autre intention que de promouvoir le coaching. Mon blog a plus de 250 articles sur des sujets divers. Tapez un mot clé, vous trouverez MA réponse à ce mot clé traitée dans plusieurs posts. Par exemple, "confiance … Lire la suite de Préférez-vous une personne qui a des réponses ou une personne qui a des questions ?
Durant cette pause estivale, je vous propose les articles de mon blog, pour prendre du recul
Comme chaque année, je fais une pause estivale dans la rédaction de mes articles hebdomadaires sur le développement personnel. Depuis octobre 2017, date de début de mon activité de coach professionnel certifié, j'ai diffusé 252 articles. Si vous vous posez des questions sur la connaissance de soi, la confiance en soi, l'estime de soi, l'affirmation … Lire la suite de Durant cette pause estivale, je vous propose les articles de mon blog, pour prendre du recul
Comme le 24 juin 2022, venez aligner vos planètes grâce au coaching
Le 24 Juin 2022 aura lieu un alignement exceptionnel des planètes du système solaires qui s'appelle "une parade." Mercure, Vénus, Mars, Jupiter, Saturne, Neptune et Uranus seront alignées dans le ciel, c'est suffisamment rare pour le souligner. OK mais ... pourquoi parler d'alignement des planètes dans un blog de coaching ? Tout simplement parce que … Lire la suite de Comme le 24 juin 2022, venez aligner vos planètes grâce au coaching
Confiance en soi sans estime de soi, mission impossible.
Ah, la confiance en soi ! Un fourre tout, quand on a l'impression que tout va mal. On lance à la volée la phrase passe partout comme une fatalité "je manque de confiance en moi !" Et là, on pense avoir tout dit. Au fait, pourriez-vous définir précisément ce qu'est la confiance en soi ? … Lire la suite de Confiance en soi sans estime de soi, mission impossible.
De toutes nos faiblesses, la plus grande serait de les occulter !
“De toutes nos faiblesses, la plus grande serait de les occulter ! » C'est une réflexion personnelle que je me suis faite, lorsqu'un client un jour m'a fait part de cette demande "Aller voir ce que je ne veux pas voir." Photo de Josie Stephens sur Pexels.com Quelle force d'aller voir ce qu'on se cache à soi-même … Lire la suite de De toutes nos faiblesses, la plus grande serait de les occulter !
La confiance en vous ! 