Apprendre à apprendre de soi et à se projeter

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Le coaching n’est pas de la formation. C’est néanmoins un apprentissage. Par définition, l’apprentissage est « une acquisition de savoir, savoir-faire et de savoir-être. » A la différence de la formation où l’objectif à atteindre et les critères de réalisation sont préalablement définis, le coaching vous permet de définir, vous même, votre propre objectif et vos critères de réalisation, qui sont importants pour vous. Mais alors, dans un processus de coaching, qu’allez-vous apprendre ? Et comment ? C’est ce que je vous propose de voir aujourd’hui.

En processus de coaching, au-delà de répondre à votre demande et vous aider à atteindre votre objectif, vous allez notamment apprendre deux choses. « Apprendre à apprendre de vous » et « apprendre à vous projeter. »

Distance

C’est quoi apprendre à apprendre de vous ? C’est d’abord mieux se connaître. Vous allez véritablement découvrir qui vous êtes, les zones d’ombres qu’on cache généralement sous le tapis et les talents que vous ne soupçonnez pas où que vous avez mis en sommeil plus ou moins consciemment. C’est aussi comprendre ses peurs, identifier d’où elles viennent. Définir ses valeurs, ce qui est important pour vous et comment vous allez nourrir ces valeurs, par l’identification de vos besoins psychologiques. A partir de votre profil de personnalité, il convient ensuite de repérer vos comportements qui indiquent que vous êtes bien, pleinement vous-même et en l’assumant, pour s’affirmer aux autres. C’est aussi repérer vos comportements qui vous indiquent que vous êtes en défense, en portant un masque pour se protéger du monde. C’est donc identifier vos voies de développement à partir de vos travers, nous en avons tous. Plutôt que par instinct, ce recul va vous permettre de rationaliser vos comportements. Vous ne subirez plus. Tout en écoutant vos émotions, parce qu’ils représentent votre identité, vous gèrerez mieux les situations. Vous allez mettre de la distance entre vos comportements et vous.

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Se connaître, c’est véritablement un travail de longue haleine, parfois de toute une vie. Avec un processus de coaching, vous allez gagner du temps. Accompagné par un professionnel, en répétant cette observation de vous-même, la fameuse position « méta » qui permet de se regarder pédaler, vous allez vous construire un savoir-faire et un savoir-être. Vous allez apprendre de vous en continu. C’est l’apprendre à apprendre de soi. Durant votre vie, vos besoins changent. Grâce à ces savoir-faire et être, qui eux ne changent pas, vous allez vous-même être en capacité d’analyser ces changements pour mieux y répondre, tout au long de votre vie.

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C’est quoi « apprendre à se projeter  » ? Puisque vous vous connaîtrez mieux, vous allez trouver des points d’appui pour vous mettre en action. Puisque vous vous accepterez tel que vous êtes, les limites d’actions que vous vous étiez bâties et qui vous empêchaient d’entreprendre sont levées. Non seulement dans le passé, vous allez trouver les contextes favorables à reproduire pour réussir et, dans le futur, vous allez trouver une source de motivation, par les bénéfices identifiés des objectifs à atteindre. Dans le présent aussi, vous trouverez la sérénité pour vous projeter. Apprendre à se projeter, c’est tout cet ensemble.

Et le coach dans tout ça, il fait quoi ? Il vous aide à repérer vos points d’appui sur lesquels vous allez vous appuyer, vous développer, grandir pour vous mettre en action. Aussi, par sa posture, il va vous garantir une « Protection » . Il va ainsi favoriser un contexte favorable pour que vous puissiez vous « Permettre » d’expérimenter des solutions jusque là inexplorées, « de peur de » . Vous pourrez alors développer votre pleine « Puissance » d’engagement. C’est la règle des 3 P d’un processus de coaching avec un professionnel de l’accompagnement, Protection, Permission, Puissance. En favorisant ces deux apprentissages, apprendre à apprendre de vous et apprendre à se projeter, le coach vous aide à devenir autonome.

Si cette vision de l’accompagnement vous donne envie, contactez-moi.

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