Match nul – Conscient : 1 – Subconscient : 1

Compte tenu de vos comportements au monde, vos résultats ne vous satisfont toujours pas ? Il y a tempête sous le crâne ? Ça bouillonne là-dessous ? Vraisemblablement, votre conscient et votre subconscient se battent en duel. A ce petit jeu, c’est toujours le subconscient qui gagne, soyez en sûr ! Alors, faudrait-il, consciemment être plus malin que le subconscient ? De manière à ce que votre conscient et subconscient coopèrent ensemble dans le même sens, celui que vous souhaiteriez pour atteindre vos objectifs. Et ça, consciemment. Encore faudrait-il comprendre comment ça marche, sous le crâne ! C’est ce que je vous propose de voir aujourd’hui.

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Commençons par une citation d’Albert Einstein « « La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent. » Pourquoi nous nous comportons toujours de la même manière ? Parce que nos comportements se sont programmés tout au long de notre construction et parce que le cerveau fonctionne à l’économie. Et lorsque nous souhaitons changer nos résultats, il faut changer de comportement et pour cela il faut se reprogrammer. Cette reprogrammation ne peut se faire que consciemment après une décision, en étant motivé à changer, c’est à dire en ayant conscience du gain à changer.

Sachez que ce que je vais décrire ci-dessous est consciemment utilisé par votre coach, à condition que ce soit un coach professionnel certifié qui applique le code de déontologie de la profession. Il agit sans manipulation bien évidemment parce que le coaché est volontaire pour atteindre son objectif. Il est donc volontaire pour changer de comportement parce qu’il n’y parvient pas seul. Il est d’ailleurs venu voir un coach pour ça. Il n’y a pas manipulation, parce qu’il est lié par un contrat avec le coach. Et surtout parce que le coach professionnel évalue continuellement son écologie et sa sécurité ontologique. L’écologie, c’est votre équilibre interne vis à vis de votre environnement. La sécurité ontologique, c’est l’absence de menace dans les fondements de votre construction identitaire. Autrement dit, le coach ne vous fait pas changer d’identité, vous restez vous-même. Alors, dans ce contexte comment faire coopérer le conscient et le subconscient ? Pour un changement de comportement et donc pour un changement de résultat, comme le disait Einstein.

Nous avons 3 états de conscience sous le crâne, le conscient, le subconscient et l’inconscient.

Intelligence

  • Le conscient. Les informations du monde vous parviennent au travers de vos 5 sens, vue, ouïe, goût, odorat, toucher. Vous les analysez rationnellement grâce à votre réflexion et votre logique, ça c’est plutôt le cerveau gauche.
  • Le subconscient, c’est l’acquis, ce que vous avez appris et dont vous n’êtes plus conscient. Par votre vécu, votre culture et votre éducation, vous filtrez les informations du réel que vous percevez au travers de vos croyances et vos valeurs, ce qui est important pour vous. Le subconscient opère alors des omissions, des distorsions et des généralisations. Le subconscient confond alors le réel avec son interprétation du réel. Ça c’est plutôt le cerveau droit. Sachez que le subconscient ne sait pas faire la différence entre le réel et l’imaginaire. C’est son gros défaut, mais c’est aussi la faille que nous allons utiliser consciemment ! Je vais y venir.
  • Et l’inconscient, c’est l’inné, le fonctionnement automatique de votre corps et de votre esprit, les rêves, les pulsions, ça contribue à votre instinct de survie.

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Tout au long de votre éducation et de votre expérience vous avez appris à vous comporter. Vous vous êtes programmé à vous comporter. D’après Abraham Maslow, d’abord, vous n’aviez pas conscience que vous ne saviez pas vous comporter. Puis vous avez pris conscience d’un manque de résultat, vous êtes passé à un état de conscience que vous ne saviez pas vous comporter. Vous vous êtes mis à apprendre à vous comporter. Au fur et à mesure de l’apprentissage, vous avez pris conscience que vous saviez vous comporter pour atteindre votre résultat. Puis, ce comportement est acquis, vous n’avez même plus conscience que vous savez vous comportez, le conscient a transféré le job au subconscient. Lorsque vous prenez conscience que le résultat n’est plus satisfaisant, il y a conflit entre le conscient qui « veut » un autre résultat et le subconscient qui ne « peut » fonctionner, lui, qu’en automatique, toujours de la même manière. Le conflit aboutit à des comportements émotionnels, par l’insatisfaction générée.

La citation d’Einstein prend alors tout son sens, c’est bien de la folie de vouloir un résultat différent en se comportant toujours de la même manière. C’est donc en prenant conscience que le comportement n’est pas adapté qu’on se remet en question pour réapprendre un nouveau comportement et ainsi de suite, jusqu’à en acquérir un autre et passer le job automatique au subconscient.

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On a l’habitude de représenter le conscient comme un adulte et le subconscient comme un enfant de 5 ans. Pour faire coopérer les 2, la contrainte de l’adulte sur l’enfant de 5 ans ne concourra qu’à le braquer, au repli sur soi. Il faut alors adopter une stratégie qui fonctionne bien avec les enfants. Le plaisir du jeu et la récompense de gagner. Reprogrammer ses comportements doit être perçu comme l’obtention d’un plaisir pour son bien-être et non comme une contrainte imposée par les autres. Et ça, ça change tout dans la tête !

C’est exactement ce que vous faites en processus de coaching. Alors, ça vous dirait de reprogrammer consciemment votre subconscient avec un coach professionnel ? Sans contrainte, avec plaisir et récompense ! Alors, contactez-moi !

Je vous propose un atelier, d’une durée de 2h, le 19 Mars 2020 à partir de 17h30 sur ce thème, au tarif de 20€ par personne. Inscription.

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