Un problème compliqué ou complexe ?

Vous avez un problème à régler en entreprise ou ailleurs. C'est "compliqué" ? Ah, alors "c'est simple à régler !" C'est "complexe" ? Ah, alors là ... "ce sera plus long, mais c'est réalisable !" Faites-vous la différence entre "compliqué" et "complexe" ? Savez-vous comment déterminer si votre problème est "compliqué" ou "complexe" ? Dans … Lire la suite de Un problème compliqué ou complexe ?

Apprendre sans regret du passé et peur en l’avenir

Adultes, nous apprenons moins vite que les enfants. Alors qu'ils ont une faculté d'apprentissage déconcertante, pour nous, c'est plus difficile. Aurions-nous un cerveau usagé, fatigué, alors que les enfants auraient un cerveau tout neuf ? Serait-ce l'effet du neuro mythe, selon lequel à partir de 25 ans, on perdrait des neurones et qu'il serait plus … Lire la suite de Apprendre sans regret du passé et peur en l’avenir

Verbaliser mes émotions, je fais comment ?

Dans le domaine des émotions, nous avons des freins culturels qui nous poussent à "masquer nos émotions" . Regardez-vous quand vous riez ou quand vous pleurez, que faites vous ? Vous mettez votre main devant votre bouche. Alors que durant notre éducation, on nous a encouragé à l'éveil de nos 5 sens. Mais on nous … Lire la suite de Verbaliser mes émotions, je fais comment ?

Votre cerveau en mode « manuel »

Une situation vous stresse. Mais, savez-vous comment ça marche le stress ? Serait-ce un manque de confiance en vous ? C'est ce que nous allons voir, de manière simpliste certes, mais pour que vous compreniez que votre cerveau fonctionne en automatique en fonction de ce que vous lui donnez comme informations. Une des façons de … Lire la suite de Votre cerveau en mode « manuel »

L’auto-alimentation de votre motivation

Puisque retrouver la confiance en vous est difficile, comment faire pour la retrouver ? Comment le coach va-t-il vous aider dans cette quête ? Il va falloir trouver votre motivation, c'est à dire ce qui va permettre de sortir de votre zone de confort puis vous engager dans la durée et d'être constant dans l'effort. Mais, … Lire la suite de L’auto-alimentation de votre motivation